心血管疾病养生茶(养生茶 心血管)

一、活血化瘀类茶饮

1. 丹参黄芪茶

丹参活血通络、扩张冠状血管，黄芪补气改善心肌供血，两者搭配可抗血栓形成，适合气血不足伴血管淤堵的人群。

2. 川芎丹参乳香茶

川芎为"血中气药"，配丹参和乳香可增强祛瘀通络效果，缓解胸闷、手脚麻木等症状。

3. 山楂乌龙菊花茶

杭白菊抗氧化、山楂活血降脂、乌龙茶增强血管弹性，三者协同改善血淤体质。

二、辅助调理三高类茶饮

1. 炒山楂苦荞茶

焦山楂健胃消食兼护血管，苦荞被誉为"五谷之王"，对降血糖、血脂有辅助作用。

2. 红枣山楂枸杞茶

长期饮用可降低血脂、抗氧化，尤其适合动脉粥样硬化及高血脂患者。

3. 决明子桑葚茶

决明子清肝明目，桑葚活血补气血，夏季饮用有助于改善血管健康。

三、日常养护类茶饮

1. 玫瑰花茶

疏肝解郁、缓解气滞血瘀，间接预防动脉硬化，适合情绪压力大的人群。

2. 红茶

含钾和类黄酮，抗氧化且预防心衰，但需避免过浓，阳虚体质更适宜。

3. 绿茶/普洱茶

绿茶中的茶多酚可降脂、修复血管功能；普洱茶加速脂肪代谢，适合肥胖人群。

注意事项：

- 体质差异大，如脾胃虚寒者慎用菊花茶，高血压患者避免过量饮用降压类茶饮。