反应心血管危险的指标

1. 血压

正常值应低于120/80 mmHg，若持续超过140/90 mmHg则诊断为高血压。动态血压监测可发现隐匿性高血压，夜间血压异常尤其需警惕。

2. 心率

静息心率理想范围为60-100次/分，超过90次/分可能增加心脏负担。运动员或长期运动者心率可能偏低，属正常现象。

1. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

坏胆固醇"需控制在2.6 mmol/L以下（冠心病患者需＜1.8 mmol/L），超过3.4 mmol/L显著增加动脉粥样硬化风险。

2. 甘油三酯

正常值＜1.7 mmol/L，超标易诱发炎和血管堵塞，需调整饮食结构。

3. 总胆固醇

应＜5.2 mmol/L，与高密度脂蛋白（"好胆固醇"＞1.3 mmol/L）共同评估血管健康。

1. 同型半胱氨酸

超过15 μmol/L会加速脑梗和痴呆风险，合并高血压时危害倍增。

2. 血糖相关

空腹血糖≥6.1 mmol/L提示糖尿病风险，糖尿病患者70%可能并发心血管疾病。

3. 炎症标志物

超敏C反应蛋白升高提示动脉硬化进展，需排除其他炎症因素。

建议40岁以上人群每年监测上述指标，糖尿病患者需额外关注尿酸（＞420 μmol/L危险）和载脂蛋白B。指标异常时应结合临床症状及时就医，避免自行解读数据。