轻微高血压能吃虾吗 轻度高血压可以吃虾吗

1. 适量食用：虾富含优质蛋白质、镁、钾等营养素，对心血管健康有益，但需控制摄入量，建议每周不超过3次，每次100克左右。

2. 烹饪方式：优先选择清蒸、水煮等少油少盐的烹饪方法，避免油炸、腌制或高盐调味。

3. 特殊人群需谨慎：

4. 其他饮食建议：

轻度高血压患者若无上述禁忌，合理食用虾有助于营养补充，但需结合血压监测和整体饮食管理。