饭后高血压会升高多少

饭后血压升高是常见的生理现象，通常表现为收缩压升高5-20mmHg，舒张压升高5-10mmHg。以下是具体分析：

1. 正常人群

健康人群餐后血压波动较小，收缩压一般不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg。升幅多在10mmHg以内，且1-2小时内逐渐恢复。

2. 高血压或高风险人群

老年人、高血压患者等群体升幅可能更大，收缩压可达20mmHg以上。若餐后收缩压持续≥150mmHg或伴随头晕等症状，需警惕异常波动。

3. 影响因素

注意事项：

- 控制盐分摄入、避免暴饮暴食有助于稳定餐后血压。