改变高血压标准 血压高调整

高血压 2025-07-31 10:13高血压治疗www.xinxueguanw.cn

2025年中国高血压诊断标准已从传统的140/90mmHg调整为130/85mmHg。这一调整基于以下医学考量:

1. 分级管理优化

  • 1级高血压:收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg
  • 2级高血压:≥140/90mmHg
  • 3级高血压(危象):≥180/120mmHg需立即就医
  • 2. 核心调整原因

  • 风险防控前移:130-139/80-89mmHg区间人群未来心脑血管风险显著上升
  • 本土化数据支持:基于百万级流行病学调查
  • 特殊人群差异:老年人/孕妇等群体仍有单独标准
  • 3. 日常管理建议

  • 低盐饮食(每日<5g盐)
  • 规律有氧运动(每周5天×30分钟)
  • 控制BMI<24
  • 家庭血压监测(早晚各1次)
  • 需注意:新标准下1级高血压患者建议先进行3-6个月生活方式干预,效果不佳再考虑药物控制。血压测量应以非同日3次以上结果为诊断依据。

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