高血压血压测量几次最好

高血压 2025-07-31 10:51高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 基础测量频率

血压稳定者：建议每天早晚各测1次（早晨服药前、晚上睡前1小时内），每次测量需间隔1分钟测2次，取平均值。

初诊或血压未控制者：每天测2-3次（早晨、下午4-6点、睡前），连续监测至少3天。

2. 特殊情况调整

波动较大时：需增加至每天4次（早晨、上午9-10点、下午3-5点、睡前），连续记录3-7天供医生参考。

控制良好后：可减少至每周1-2天监测。

3. 测量注意事项

每次测量需静息5-10分钟，避免运动、咖啡因或吸烟。

若两次测量差值＞10mmHg，需测第三次并取后两次平均值。

4. 健康人群建议

无高血压者每年测2-3次即可，高危人群（如肥胖、家族史）建议每月或每周测1次。

不同时段血压波动较大，建议固定时间测量以获取可比数据。

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