经常喝红牛会高血压吗

1. 咖啡因的直接影响

每罐红牛含约50-80毫克咖啡因，会刺激交感神经，导致心率加快、血压短暂升高。研究显示，摄入咖啡因后30分钟内收缩压可能上升3-10毫米汞柱，对高血压患者尤为危险。

2. 糖分与钠的潜在危害

红牛含较高糖分和钠元素，长期摄入可能引发水钠潴留、血糖波动，间接加重高血压或诱发代谢综合征。

3. 特殊人群需警惕

建议

若需提神，可尝试短时小睡或适量运动，减少对功能性饮料的依赖。