高血压用枸杞(高血压枸杞泡水可以喝吗)

高血压 2025-08-06 14:22高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 适宜性

枸杞含枸杞多糖、甜菜碱等成分，有助于改善血液循环和辅助调节血压，对肝肾阴虚型高血压患者尤为适合。但痰湿内阻或肝火上亢型患者需谨慎。

2. 饮用建议

用量：每次5-15粒枸杞，温水冲泡，避免高温长时间浸泡破坏有效成分。

频率：每日1次为宜，过量可能引起上火或胃肠不适。

搭配：可加菊花（清热）或蜂蜜（调味），但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

3. 注意事项

不可替代降压药物，需遵医嘱规范治疗。

合并糖尿病、脾胃虚寒或感冒发热时慎用。

初次饮用后观察是否出现头晕、心悸等不适反应。

4. 日常管理

保持低盐低脂饮食，监测血压，结合运动与药物控制。枸杞泡水仅作为养生辅助，不能直接降压。