高血压晚上能吃鸡汤吗

1. 控制摄入量

鸡汤虽富含蛋白质和矿物质，但过量饮用可能导致脂肪和胆固醇摄入超标，不利于血压控制。建议每次饮用不超过200ml，每周不超过2-3次。

2. 低盐低脂处理

3. 个体化调整

若合并高血脂、痛风或肾功能不全，需谨慎饮用或避免。建议咨询医生，根据自身健康状况调整。

4. 替代选择

若需严格控制，可选择蔬菜汤、冬瓜虾仁汤等低脂低钠汤品作为晚餐替代。

注意事项：晚餐宜清淡且适量，避免饱腹后立即休息，以免影响消化和血压波动。同时需配合规律服药和定期监测血压。