高血压也可以吃肉么吗

1. 优选肉类类型

2. 烹饪方式

3. 控制摄入量

4. 需避免的肉类

高血压患者应保持饮食均衡，搭配足量蔬菜、全谷物和低脂乳制品，并配合运动与药物控制。完全不吃肉可能导致营养不足，反而影响血管健康。