高血压什么量血压最准

一、最佳测量时间

1. 清晨时段：起床后1小时内（排尿后、服药前），此时可监测晨峰血压现象

2. 晚间时段：晚饭后、睡觉前，反映夜间血压基线水平

3. 补充时段：血压波动大者可加测上午9-10点或下午3-5点

二、测量方法要点

1. 姿势标准：

2. 操作规范：

三、特殊注意事项

建议高血压患者每日固定时段测量并记录，就诊时提供完整数据供医生评估。