高血压早晨三个征兆是

1. 头部不适（头晕/头痛）

晨起时若出现持续性头晕、后脑勺或额头胀痛，可能是血压升高导致脑血管压力增大或供血不足的表现。部分患者还会伴随恶心、视力模糊等症状，这与视网膜动脉硬化或脑循环障碍有关。

2. 肢体麻木（尤其下半肢）

高血压合并高血脂时，血液黏稠度增加可能导致晨起肢体发麻，常见于下肢，提示血液循环障碍或神经受压。若伴随胸闷、呼吸不畅，需警惕心脏功能受影响。

3. 异常水肿或疲劳

长期未控制的高血压可能引发肾脏损伤，导致晨起眼睑或下肢水肿；而"睡不醒"的疲惫感可能与脑供血不足或夜间血压波动相关。

注意事项：早晨6-10点是血压高峰时段，应避免突然起床、剧烈运动或情绪激动，这些行为可能进一步升高血压。若上述症状反复出现，建议及时监测血压并就医评估。