高血压能吃木瓜炖汤吗

一、营养价值与适宜性

1. 木瓜的营养优势

木瓜富含维生素C、钾、膳食纤维及木瓜蛋白酶等成分，具有辅助抗氧化、促进消化和平衡钠钾的作用，对高血压患者有益。

2. 炖汤的注意事项

二、食用建议

三、饮食搭配

木瓜汤可作为低盐饮食的补充，但需配合全谷物、蔬菜等均衡膳食，并避免依赖单一食物降压。

综上，高血压患者可安全食用木瓜炖汤，但需注意烹饪方式和个体差异。