高血压能吃水煮毛豆么

1. 营养价值与益处

毛豆富含钾（每100克约含450-500毫克钾）、膳食纤维和植物蛋白，有助于调节钠钾平衡、促进脂肪代谢，对稳定血压有一定辅助作用。其低钠特性（避免盐水煮制）也适合高血压人群。

2. 食用建议

3. 注意事项

4. 扩展建议

高血压患者日常还需注意低盐低脂饮食、规律运动及体重管理，毛豆可作为健康饮食的补充，但非治疗手段。