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高血压 2025-08-29 12:10高血压治疗www.xinxueguanw.cn

血压标准

  • 正常血压:收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg
  • 正常高值血压:收缩压120-139mmHg 和/或 舒张压80-89mmHg
  • 高血压:收缩压≥140mmHg 和/或 舒张压≥90mmHg
  • 脉搏标准

  • 正常范围:60-100次/分钟
  • 心动过缓:<60次/分钟
  • 心动过速:>100次/分钟
  • 高血压的危害与建议

    1. 危害:长期高血压可能引发心脏肥大、心力衰竭、中风等严重疾病

    2. 预防措施

  • 控制盐摄入(每日≤5克)
  • 减少饱和脂肪酸摄入
  • 每周至少150分钟有氧运动
  • 保持BMI在18.5-23.9之间
  • 3. 治疗建议:确诊患者需遵医嘱规律服药

    注意事项

  • 老年人、孕妇等特殊人群的血压标准可能不同
  • - 测量前需保持安静状态,避免运动或情绪波动影响结果

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