高血压老人能吃蛋白粉吗

一、适用情况

1. 营养补充需求：若老人存在蛋白质合成下降、消化功能弱或营养不良，蛋白粉可作为易吸收的优质蛋白来源。

2. 成分选择：优先选择低钠、低糖或无添加的蛋白粉，避免加重高血压或影响血糖。

二、注意事项

1. 摄入量控制：

• 无肾功能异常者，每日蛋白质建议量为0.8-1克/公斤体重，过量可能增加肝肾负担。
• 合并肾功能不全时，需严格限制蛋白摄入，避免植物蛋白（如大豆蛋白）。

2. 饮食平衡：蛋白粉不能替代正常饮食，需保持低盐（每日＜6克）、低脂饮食，多吃蔬果和全谷物。

三、不推荐的情况

• 若老人饮食正常且无营养不良，无需额外补充蛋白粉。
• 合并痛风、蛋白质过敏或脾胃虚弱者应慎用。

建议在医生或营养师指导下选择合适产品，并定期监测血压及肾功能。