怀孕高血压能吃玉米么吗

玉米的益处

1. 降压辅助作用

玉米富含钾元素（每100克含280毫克），能调节体内钠平衡，对控制血压有积极影响；其膳食纤维（2-3克/100克）还可改善孕期便秘。

2. 营养支持

含维生素B族、E及不饱和脂肪酸，有助于胎儿发育和孕妇免疫力提升，玉米须泡水饮用还能利尿稳压。

注意事项

每日1-2根为宜，优先选择新鲜玉米，避免霉变或黄曲霉菌污染。烹饪方式推荐水煮、煲汤，避免高盐高油做法。

若合并妊娠糖尿病，需控制摄入量（因淀粉含量较高）；消化功能弱者应减少食用以防腹胀。

其他饮食建议

综上，玉米对妊娠高血压孕妇利大于弊，但需结合个体情况调整摄入。