高血压四个陷阱是什么

1. 无症状就不需治疗

许多患者认为没有头晕头痛等症状就无需干预，实际上高血压常被称为"沉默杀手"，即使无症状也会持续损害心脑肾等靶器官。

2. 血压正常就擅自停药

多数高血压需终身服药控制，自行停药会导致血压反弹波动，大幅增加心梗、脑卒中等风险。药物副作用远小于 uncontrolled 高血压的危害。

3. 过度担心药物副作用

主流降压药安全性已获验证，对肝肾的损伤风险远低于高血压本身对器官的损害。应在医生指导下规范用药并定期复查。

4. 依赖保健品替代药物

目前没有任何食物或保健品能替代降压药，所谓"降压食物"如芹菜、洋葱等只能辅助，不能作为主要治疗手段。

特别提醒：清晨高血压、脉压差过大（＞60mmHg）等情况更危险，需加强监测。建议养成定期测量血压的习惯，夏季血压波动时也需及时调整用药方案。