高血压老人能吃西红柿吗

一、西红柿对高血压的益处

1. 营养优势

西红柿富含钾（调节钠钾平衡）、维生素C（抗氧化）、番茄红素（保护血管）及膳食纤维，有助于辅助降压和预防心血管疾病。

2. 低风险性

西红柿不含升压成分，热量低，适合作为日常蔬菜摄入。但需注意避免高盐烹饪方式（如番茄酱含盐量高）。

二、食用建议

三、需警惕的情况

若合并糖尿病，需控制总量（因含果糖）；同时避免与抗凝药物同食（可能影响药效）。

西红柿是高血压老人的健康选择，但需结合个体情况调整食用方式。