27岁女性会得高血压么

高血压 2025-09-04 14:46高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 患病可能性

中国18岁及以上居民高血压患病率约27.5%,35岁以下患者超7000万人。若血压长期≥140/90mmHg即可确诊为高血压,而27岁人群血压140/90mmHg已属高血压低限值。

2. 年轻化原因

  • 生活方式:高盐高脂饮食、缺乏运动、肥胖等因素显著增加风险。
  • 工作压力:长期熬夜、精神紧张导致交感神经持续兴奋。
  • 继发性因素:如慢性肾炎、睡眠呼吸暂停综合征等也可能引发。
  • 3. 预防与建议

  • 控制每日盐摄入量(<5克),减少外卖和加工食品。
  • 每周至少5天中等强度运动(如快走、游泳)。
  • 定期监测血压,尤其有家族史或症状(如头晕)时。
  • 若已确诊,建议尽早就医筛查病因,并在医生指导下结合生活方式干预或药物治疗。高血压并非“老年病”,年轻人同样需警惕这一“沉默杀手”。

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