黑花生高血压可以吃吗

1. 调节血压作用

黑花生属于高钾低钠食物，钾元素有助于调节血液渗透压，对降低血压有一定辅助作用。其含有的花青素和硒元素还具有抗氧化功效，可改善心血管健康。

2. 食用建议

3. 需谨慎人群

若合并高尿酸或痛风，需限制摄入，因黑花生嘌呤含量可能加重病情；肥胖或脂肪肝患者也应减少食用，以防脂肪堆积。

注意事项

总体而言，高血压患者合理食用黑花生有益健康，但需结合个体情况调整。