有高血压能吃甜玉米吗

1. 营养价值与益处

甜玉米富含膳食纤维、维生素（如维生素C）、矿物质（如钾）和抗氧化物质。这些成分有助于：

2. 注意事项

3. 与其他玉米的对比

普通玉米的纤维含量更高且含糖量较低，可能比甜玉米更适合高血压患者长期食用。但甜玉米若适量摄入，仍属健康选择。

4. 综合建议

- 监测食用后的身体反应，如有不适及时调整。