洋葱水能降高血压吗 洋葱泡水降血压吗

1. 辅助降压作用

洋葱水中含有的前列腺素A、硫化物和类黄酮等成分，确实具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，可能对血压调节产生一定辅助效果。但需注意：

2. 争议与限制

部分研究指出，洋葱的降压作用尚未通过严格的临床验证，且其含有的刺激性成分可能对某些患者产生反作用。高血压患者应注意：

3. 建议食用方式

若作为膳食补充，可尝试以下方法：

重要提醒：血压≥140/90mmHg或已确诊高血压者，应及时就医并遵医嘱用药。洋葱水仅可作为健康饮食的组成部分，不能作为主要治疗手段。