高血压心衰吃什么水果好

推荐水果及作用

1. 蓝莓

含花青素可保护心脏、延缓心衰恶化，同时抗氧化特性有助于维护血管健康。

2. 苹果

高钾低钠特性促进钠代谢，类黄酮减少血管炎症，果胶预防动脉硬化，建议带皮食用。

3. 香蕉

富含钾元素（每100g含330mg以上），可平衡体内钠含量，但需注意糖分较高，适量食用。

4. 猕猴桃

含钾及维生素C，有助于修复血管壁，降低胆固醇，适合高血压和心衰患者。

5. 柚子

低钠高钾，含柚皮苷降低血液粘稠度，但服药期间需咨询医生。

注意事项