高血压晚上可以测血压

高血压 2025-09-30 10:48高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 最佳测量时间

  • 晚上建议在睡前1小时内测量,通常选择22:00左右
  • 若条件不允许,也可在晚餐前测量,但需注意避免餐后立即测血压。
  • 2. 测量前的准备

  • 测量前需5分钟,排空膀胱,避免憋尿。
  • 避免睡前30分钟内饮酒、喝咖啡或剧烈运动。
  • 3. 夜间血压的特殊意义

  • 夜间血压能反映降压药效果昼夜节律,尤其对晨峰高血压或夜间高血压患者至关重要。
  • 若发现夜间血压持续≥120/70 mmHg,需警惕高血压未控制或存在其他健康风险。
  • 4. 注意事项

  • 建议连续测量2-3次,间隔1分钟,取平均值。
  • 长期熬夜(如23:00后入睡)可能干扰血压节律,建议高血压患者尽量早睡。
  • 若血压波动较大或初诊,可结合24小时动态血压监测更全面地评估夜间血压。

    上一篇:高血压吃肥肉会头晕吗 下一篇:没有了

    Copyright@2015-2025 www.xinxueguanw.cn 心血管健康网版板所有