高血压吃大豆油好不好

1. 大豆油的优点

大豆油富含不饱和脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸）和维生素E，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”），调节血脂，预防动脉粥样硬化，对心血管健康有一定益处。其含有的卵磷脂可软化血管，辅助控制血压。

2. 食用建议

3. 注意事项

综上，大豆油可作为高血压患者的健康选择之一，但需结合低盐、低脂的饮食原则，并配合运动与定期血压监测。