有高血压不能吃啥子肉

1. 高脂肪肉类：如肥肉、五花肉、肥牛、肥羊及动物皮脂，这些肉类饱和脂肪含量高，易加重动脉粥样硬化。

2. 动物内脏：猪肝、鸡胗、猪肾等胆固醇含量极高，会加速血管堵塞。

3. 腌制/加工肉类：咸肉、腊肉、火腿、香肠、培根等含盐量超标，钠摄入过多会直接推高血压。

4. 狗肉：中医认为其性温助阳，可能加剧阴虚阳亢型高血压患者的病情。

避免油炸、油煎，优先采用清蒸、水煮或炖煮方式，减少油脂摄入。

其他注意事项：

- 搭配高钾食物（如香蕉、）促进钠排出。