高血压推荐盐 高血压推荐盐摄入量

1. 每日盐摄入量标准

2. 盐的选择建议

3. 控盐实用技巧

4. 科学依据

建议通过逐步减盐适应清淡口味，并结合膳食整体调整（如减少饱和脂肪、增加蔬果）协同控制血压。