男人在假期里的常见表现

关于男性生理周期，你可能早已听说女性有“例假”，但你知道吗，男性其实也有属于自己的“例假”。每过一段时间，男性也会有那么几天表现出意志消沉、精神不振、焦虑不安，甚至易发火、抑郁等情绪。身体不适方面，还可能伴有口腔溃疡等症状。

男人们的这些“假期”表现通常不如女性的明显和规律，因此容易被人们忽视。那么，在男性这段特殊的生理周期里，他们会有哪些常见表现呢？

他们可能会口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长口腔溃疡；食欲不振，即便面对美食也无法激发食欲；大便失去规律，坐便时间延长；总是看书或看电视，但总是找不到自己真正想看的内容，显得心不在焉。他们可能变得冷淡，甚至对伴侣的甜言蜜语也不再回应；说话的节奏和语调可能变得快慢不均，声音低沉模糊；时不时发火或为一些小事忧心忡忡；眼神黯淡无光，显得脆弱。还可能独自抽闷烟，长长地喘粗气；总显得不耐烦，变得急躁；“性趣”大减；看起来羞涩、郁郁寡欢；拿筷子或勺子的手可能轻微发抖，菜或汤洒落。除此之外，男性在“假期”还可能出现头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等症状。

那么，当男性进入这个特殊的生理周期时，应该如何应对呢？可以让他们自由一段时间，尽量自己调整过来。在这段时期，男性可能会伴有身体方面的病痛，可以适当使用药物治疗来加快恢复。参加平时爱好的活动，通过锻炼使身体内激素分泌恢复，让大脑兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。男性自身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己的情绪。如果情绪严重，自己无法调整过来，建议寻找心理医生进行咨询和调整。结交知心的男性朋友，相互支持和帮助，也是度过这个特殊时期的好方法。

每个男性都会经历这样的特殊时期，这是正常的生理现象。我们需要给予理解和支持，帮助他们顺利度过这段时期。