防范秋燥伤人 首选白云山星群夏桑菊

随着秋风送爽的季节到来，医院里却出现了一些不太和谐的音符。近日，记者走访了解到，口鼻干燥、咽喉干痛等症状的患者逐渐增多，部分病人甚至出现了感冒、发烧的情况。医生指出，这一切的罪魁祸首是秋季的燥热。

白云山健康专家警告，秋季的干燥不仅令人感觉不适，更可能引发一系列健康问题。秋燥，是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，表现为皮肤干燥、咽干不适等。更糟糕的是，秋季某些疾病，如支气管扩张、肺结核等，也容易在秋燥的作用下复发或加重。防范秋燥伤人至关重要。

预防秋燥的关键在于清肺润燥，这一点白云山健康专家反复强调。他们认为，秋燥的外因是感受燥热病邪，内因则是人体在夏季流汗过多导致津气耗损，或者素体阴液亏损，再感受燥热病邪而发病。秋天燥邪盛行，最容易伤害人体的肺阴。要想预防秋燥，必须注重养肺。

白云山健康专家推荐了一种有效的养肺方法：饮用清肺润燥的凉茶，如白云山星群夏桑菊。这款茶源自清代的经典名方“桑菊饮”，主要成分包括夏枯草、桑叶和野菊花。其中，桑叶具有散风清热、清肺润燥、凉血明目的功效。而夏枯草和菊花也有清热去火、清肝明目的作用。白云山星群夏桑菊集这些天然植物之精华，不仅味道甘甜、气味芳香，还能有效清热解毒、清肝明目。

值得注意的是，白云山星群夏桑菊的最大特点是药性平和，适合日常饮用。它既能清热明目又能润肺养阴，既可防治“虚火”、“实火”，又不会伤及人体阳气，对人体毫无副作用，还能调节阴阳增强人体抵抗力。

据了解，白云山星群夏桑菊自创立以来一直受到广大消费者的青睐。由于其口碑好、疗效显著，一直热销，市场份额接近50%，是夏桑菊市场的第一品牌。早在2006年，白云山星群夏桑菊就入选“国家级非物质文化遗产”名录，还在2008年被评为“我最喜爱的广州10大手信”之一。

秋燥来袭，养肺润燥是关键。白云山健康专家建议大家饮用白云山星群夏桑菊这样的清肺润燥凉茶，保护身体健康。深化阅读：秋燥预防的小知识

随着季节的转换，秋季的干燥气候可能会给我们带来一些不适。除了日常多喝水以外，我们还可以通过以下方式预防秋燥，让你的生活更加滋润。

多喝粥，多吃蔬果。你还可以尝试用百合、莲子、胡萝卜、藕、梨等食材熬制一些清补的汤粥，这些食材都具有润肺清燥的功效。

适当进行冷锻炼。冷水洗脸、户外晨练等都是不错的选择，这些冷锻炼不仅能增强我们的体质，对预防伤风感冒、支气管炎等疾病也有一定效果。你还可以尝试一些有氧运动，如登山、步行等，让身体在秋季保持活力。

笑宣肺也是预防秋燥的一个好方法。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有着和谐的协调作用。笑声能够带动肺部扩张，清理呼吸道，从而起到宣肺的作用。

秋季还可以注意保持室内空气湿度。使用加湿器等工具增加室内湿度，可以有效缓解秋燥带来的不适。避免长时间暴露在干燥的环境中，如避免长时间待在空调房或暖气房间。

保持良好的生活习惯也很重要。充足的睡眠、规律的三餐、避免熬夜等不良生活习惯，都有助于增强身体免疫力，抵抗秋燥的侵袭。

预防秋燥需要从多方面入手，包括饮食、运动、生活习惯等。只有全面调理，才能有效抵抗秋燥的侵袭，保持身体健康。希望这些小知识能帮助你更好地适应秋季的气候变化，享受一个舒适的秋季。