宝宝缺水有哪些害处？5个方法让宝宝爱上喝水

夏天到了，随着气温的逐渐升高，我们的宝宝需要适时补充水分。有些宝宝却对喝水不感兴趣，一提到喝水就哭闹，这让妈妈们倍感焦虑。今天，我们就来分享几种有效的方法，帮助宝宝爱上喝水，轻松度过夏天。

我们来了解一下宝宝缺水的危害。宝宝体内缺水可能导致咽喉发红、便秘、尿黄尿少、口臭、囟门凹陷、嘴唇干燥等问题，还可能导致情绪焦躁，容易生病。让宝宝适量饮水非常重要。

那么，为什么有些宝宝不愿意喝水呢？这可能与宝宝的味觉敏感度、家长的喂养方式、宝宝的饱食状态以及喂水的方式和容器有关。有的宝宝从小只喝奶或甜水，习惯了之后就不愿意接受白开水；有的家长喜欢强迫喂水，这会让宝宝感到不舒服，从而产生排斥；还有的宝宝在吃饱后，就不愿意再喝水，因为胃容量有限，会产生腹胀的感觉。

接下来，我们来谈谈如何让宝宝爱上喝水。绝对不能强迫宝宝喝水，而是要采取温和的方法。妈妈们可以尝试以下几种有效的方式：

1. 少喝勤喝：宝宝的胃容量有限，不能一次喝太多水或食物。妈妈可以采取少喝勤喝的方法，在两餐之间、睡醒之后、玩耍时以及吃零食之后等时机给宝宝喝水。

2. 多准备几个杯子：不要给宝宝使用喝奶的奶瓶或吃药的工具来喝水，这会让宝宝产生错觉。可以根据宝宝的月龄准备吸管杯、直饮杯等，并多准备两三个杯子轮流使用。有的宝宝甚至喜欢用大人的杯子，可以尝试给宝宝使用。

3. 玩游戏喝水：每个孩子都喜欢游戏，妈妈可以和宝宝一起玩干杯的游戏，或者和宝宝喜欢的玩具一起干杯。可以带着宝宝和其他小伙伴一起喝水，宝宝会有一种从众心理，你喝我也喝。

4. 适量喝水果水：当宝宝出现缺水或生病期间不愿意喝水时，家长可以给宝宝煮一些水果水，比如苹果、梨子等，既能补充水分，又能让宝宝更容易接受。

5. 多鼓励多表扬：当宝宝拒绝喝水时，妈妈不要批评宝宝，而是通过语言、表情和动作来鼓励和表扬宝宝。比如，当宝宝愉快地完成喝水任务时，妈妈可以竖起大拇指、笑着对宝宝说“宝宝爱喝水，真棒！”或者抱抱宝宝亲一亲。

让宝宝爱上喝水需要耐心和策略。妈妈们可以根据自己宝宝的实际情况尝试以上几种方法，让宝宝在夏天保持充足的水分，健康成长。