心血管患者元旦过节提醒

1. 控制油盐糖：每日盐摄入＜5g，避免腌制品；用橄榄油替代动物油，拒绝油炸食品

2. 定量优质蛋白：选择鱼类（如三文鱼）、禽类等白肉，每日不超过200g

3. 蔬果不可少：保证500g新鲜蔬果，推荐洋葱、芹菜等富含钾的品种

二、活动与作息

三、用药管理

提前备足常用药（降压药/抗凝药等）

设手机用药提醒，避免漏服

随身携带硝酸甘油等急救药物

四、预警信号

出现以下症状立即就医：

持续胸痛＞15分钟

突发呼吸困难伴冷汗

单侧肢体麻木或口角歪斜