专治冠心病最好的运动

1. 散步：低强度且安全，每天30分钟可增强心肺功能、改善血液循环，特别适合重症患者

2. 慢跑：比散步强度稍大，能建立侧支循环、提高心肺耐力，适合轻中度患者（需根据体质调整速度）

3. 太极拳/八段锦：传统运动通过呼吸调控和柔和动作改善心脏供血，长期坚持可抗动脉硬化

4. 游泳：全身有氧运动，水浮力减轻关节负担，但需注意水温并咨询医生

5. 跪坐与提踵：静态动作促进血液循环，效果堪比慢跑，适合居家练习

运动时需注意：

坚持规律运动对冠心病康复效果显著，建议每周3-5次，每次30分钟左右。