冠心病晚上能吃生花生吗

冠心病 2025-08-04 11:00冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 营养价值与益处

生花生富含不饱和脂肪酸、维生素E及钾/镁等矿物质,有助于保护血管弹性、降低血脂,被称为"血管清道夫"。其植物固醇和抗氧化成分对冠心病患者有一定保健作用。

2. 食用建议

  • 控制量:每日建议摄入10-15粒(约20g),避免热量过剩导致血脂升高。
  • 避免与药物冲突:服用抗凝药(如阿司匹林)或他汀类药物时,需与花生间隔1-2小时,防止影响药效。
  • 优先选择原味:避免高盐加工产品,减少钠摄入。
  • 3. 夜间食用注意事项

    花生较难消化,睡前2小时不宜食用,以免加重胃肠负担。可搭配少量燕麦或酸奶,平衡营养吸收。

    需强调的是,花生不能替代药物治疗,患者仍需规律服用扩冠、抗凝等处方药并定期复查。若合并高黏血症或消化性溃疡,应咨询医生后再食用。

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