冠心病可以吃什么坚果

一、推荐坚果

1. 核桃

富含不饱和脂肪酸和维生素E，可降低低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化风险。

2. 杏仁

含类黄酮和维生素E，具有抗氧化作用，可辅助调节血压和血糖。

3. 花生

含植物固醇和膳食纤维，有助于降低坏胆固醇水平，建议选择水煮或原味。

4. 腰果 & 巴西坚果

腰果含植物固醇，巴西坚果富含硒，均对血管健康有益。

二、注意事项

坚果虽有益，但不能替代药物治疗，患者需遵医嘱规范用药。