冠心病不稳定怎么运动

冠心病不稳定期（如急性心梗、严重心绞痛未控制或心衰急性期）患者应严格遵循医嘱，以卧床休息为主，避免任何形式的主动运动。待病情稳定后，需在医生或康复团队指导下逐步开展运动康复，具体原则如下：

一、运动禁忌与风险预警

1. 绝对禁忌期：急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、严重心律失常、急性心衰等情况下禁止自主运动，需以药物和器械治疗为主。

2. 风险监测：运动过程中若出现胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕等症状，需立即停止并就医。

二、稳定期运动康复原则

1. 分阶段恢复

2. 运动类型选择

3. 强度与频率控制

三、特殊注意事项

1. 环境要求：选择温度适宜（15-25℃）、空气清新、平坦无湿滑的场地，避免极端天气外出运动。

2. 监护条件：合并心衰、心律失常者需在康复中心或医院监护下进行运动，配备心电监测设备。

3. 药物配合：运动前需评估用药效果（如β受体阻滞剂对心率的影响），避免药物与运动相互作用。

四、长期管理建议

通过规律运动可促进侧支循环建立，改善心肌供血。但需定期复查心脏功能，根据病情调整运动方案，避免过度疲劳。