冠心病饮食护肤步骤简单

冠心病 2025-08-07 08:15冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 低盐低脂

每日盐摄入≤5克（含隐形盐），食用油≤25克，避免高盐腌制食品及油炸食物。

2. 优质蛋白与粗粮

每日摄入鱼虾、豆制品、鸡蛋等优质蛋白，搭配燕麦、糙米等粗粮补充膳食纤维。

3. 控糖忌刺激

减少甜点、咖啡及辛辣食物，避免加重心脏负担或诱发皮肤敏感。

1. 清洁保湿

温水清洁后使用无刺激保湿产品（如维生素E乳），缓解皮肤干燥瘙痒。

2. 避免刺激

穿棉质衣物，远离化学过敏原及辛辣发物（如海鲜、辣椒）。

3. 药物辅助

严重瘙痒时遵医嘱使用抗组胺药物（如氯雷他定），注意心血管副作用。

饮食与护肤均需长期坚持，若症状持续应及时就医调整方案。

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