冠心病人慢跑吗(冠心病 慢跑)

1. 适宜情况

病情稳定的冠心病患者，医生通常建议通过慢跑等有氧运动改善心肺功能。运动强度建议控制在最大心率的60%-80%（计算公式：200-年龄），以不引发胸闷、气短等不适为限。

2. 注意事项

3. 替代运动选择

若慢跑不适应，可替换为快走、太极拳、游泳等低冲击有氧运动。

4. 禁忌情况

近期频繁心绞痛发作、急性心梗3个月内或医生明确禁止的患者应避免跑步，以休息为主。

建议运动前咨询医生制定个性化方案，并定期监测身体反应。