冠心病能快走 冠心病能快走吗

1. 适宜条件

病情稳定（近期无心绞痛发作）的冠心病患者可适度快走，建议采用"1357"原则：每天1次、每次30分钟、每周5天、心率不超过（年龄+100）次/分。运动时应以不引发胸闷/气短为标准，若出现大汗、呼吸困难等不适需立即停止。

2. 注意事项

3. 替代方案

若快走不适，可选择：

太极拳/八段锦（改善血管内皮功能）

散步或提踵运动（低强度）

游泳/骑自行车（中等强度）

4. 禁忌情况

急性心肌梗死半年内禁止剧烈运动，康复期需严格遵医嘱。建议首次运动前进行专业评估，逐步建立运动耐受。