冠心病可以出去走走吗

1. 适度运动有益健康

建议每周运动2-3次，每次半小时以上，以散步、慢跑、太极拳等温和有氧运动为主。运动时心率建议控制在（170-年龄）次/分钟以内，避免剧烈对抗性运动（如篮球、足球）。

2. 环境与时间选择

3. 身体信号监测

若活动时出现胸闷、胸痛、乏力等症状，应立即停止并就医。体力劳动需以无症状为耐受标准。

4. 其他注意事项

规律运动可促进侧支循环形成，辅助改善血管功能，但需在医生指导下制定个性化方案。