冠心病早晚不适合运动

1. 早晨运动风险较高：

早晨6点到9点是血压较高的时段，此时运动可能增加心脏负担，建议天亮后再进行。天气特别冷时也应避免晨练，寒冷可能诱发血管收缩和心绞痛。

2. 下午是更优选择：

下午运动相对安全，此时身体状态较稳定，且避开了血压高峰时段。运动强度以微微出汗、能正常交谈为宜，如快走或太极拳。

3. 极端天气需谨慎：

过冷、过热、刮风或下雨时，应减少户外运动或改为室内活动，避免环境刺激引发不适。

4. 其他注意事项：

适合冠心病患者的运动方式包括散步、太极拳、游泳（需注意水温）等低强度有氧活动，具体可结合医生建议调整。