冠心病人采取什么睡姿

冠心病 2025-08-31 18:32冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 右侧屈膝卧位

采用头高脚低、右侧屈膝的姿势（类似“吉祥卧”），可避免心脏受压，减少回心血量，降低心脏负荷。

2. 辅助调整

抬高床头：使用枕头垫高头部约15-20厘米，促进下肢血液回流。

避免左侧卧位：左侧卧可能直接压迫心脏，增加心肌耗氧量。

趴睡：胸腔受压影响心脏泵血功能，可能诱发心肌缺血。

仰卧时过度弯曲颈部：可能阻碍气道通畅，加重心脏负担。

1. 晨起动作：醒来后静卧1-2分钟，活动脚踝促进血液循环，再缓慢起身。

2. 午睡管理：平躺午睡30分钟内，避免趴睡导致胸腔受压。

通过科学调整睡姿及作息习惯，可有效降低冠心病夜间发作风险。