冠心病可以吃哪些稀饭

冠心病 2025-09-02 20:08冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 三仁粥

桃仁、枣仁、柏子仁各10克打碎,与粳米60克熬煮,可活血化瘀、缓解心悸,适合气血瘀滞型冠心病。

2. 葛根粥

粳米250克加葛根60克(三人份),葛根素和黄酮苷能降血压血脂,预防冠状动脉狭窄。

3. 燕麦南瓜粥

燕麦50克与南瓜100克同煮,富含β-葡聚糖和钾,可降低胆固醇并调节血压。

4. 薏仁糙米粥

薏仁和糙米搭配,B族维生素改善心肌代谢,利水渗湿减轻心脏负荷。

5. 山楂红枣粥

山楂片5片、红枣3颗与粳米同煮,辅助降脂补气血,但糖尿病患者需慎用。

注意事项

  • 避免高盐高糖调味,推荐用葱姜蒜或香菇提味。
  • 粥的浓稠度需适中,每日1-2次,每次200-300毫升为宜。
  • 其他推荐如荞麦蔬菜粥、黑木耳黄瓜凉拌粥等,可结合具体体质在医生指导下选择。

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