冠心病失眠该怎么食补

1. 坚果类食物

每天食用一小把杏仁、腰果等油性坚果，其中的不饱和脂肪酸和矿物质有助于降低冠心病风险，同时杏仁对缓解咳嗽和心脏保护也有一定作用。

2. 分心木煮鸡蛋

用核桃内的分心木（核桃内膜）煮鸡蛋，小火慢煮后敲破蛋壳让药效渗透，分心木可反复使用。此方法对改善心脏功能和失眠焦虑有一定帮助。

3. 养心汤

百合、龙眼肉、莲子各10克与猪心煲汤，可养血安神、补益心脾，适合心神不宁导致的失眠。

4. 粗粮与深色蔬菜

玉米、小米、红薯等粗粮及绿叶蔬菜（少油盐烹饪）可改善血管健康；苹果、香蕉等水果能辅助降低高血压风险。

5. 中药调理参考

若需加强效果，可咨询中医使用黄芪、丹参、酸枣仁等配伍方剂，但需专业医师指导。

注意：食疗需长期坚持，严重症状建议结合医疗干预。