冠心病每天摄入脂肪含量

冠心病 2025-09-07 13:23冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 脂肪总量控制

每日脂肪摄入量应控制在30-40克以下

脂肪供能比不超过总热量的20-25%

饱和脂肪酸占比需低于总脂肪的10%

2. 脂肪类型选择

优先选择富含不饱和脂肪酸的食物：鱼类、坚果、橄榄油、鳄梨等

严格限制动物脂肪（肥肉、动物内脏）、奶油、油炸食品等饱和脂肪酸来源

3. 配套饮食建议

每日盐摄入量控制在3-5克（心衰患者需更严格）

增加膳食纤维（25-30克/日）和维生素摄入，如蔬菜、全谷物、低糖水果

总热量建议控制在8372千焦左右，避免肥胖

4. 烹饪与就餐建议

采用清蒸、水煮等低脂烹饪方式，避免油炸

外出就餐时注意选择清淡菜品，控制调味料使用

需特别注意：合并心衰或高血压的患者需更严格控制盐和脂肪摄入，建议定期监测血脂指标并遵医嘱调整饮食方案。

上一篇：冠心病昏迷多久可以醒下一篇：没有了