冠心病的人能多走路 冠心病人能散步吗

1. 病情较轻者

若症状稳定且无不适，可每日行走5000-10000步，分次完成（如每次20-30分钟），步速以微微出汗但不气促为宜。慢走、散步等低强度有氧运动有助于改善心肌供血。

2. 病情稍重者

建议每日控制在5000步左右，避免过度劳累。运动时需监测心率（不超过最大心率的70%），若出现胸痛或气促应立即停止。

3. 病情严重者

不稳定型心绞痛或静息状态易发胸痛的患者，应避免长时间走路，以防诱发心肌梗死。此类患者需遵医嘱调整活动量。

注意事项

若需更具体的运动方案（如太极、抗阻训练等），可结合医生建议制定个性化计划。