冠心病吃什肉_冠心病吃什么肉合适

冠心病患者在选择肉类时，应以低脂肪、高蛋白为原则，优先选择白肉和瘦肉，并注意适量摄入。以下是适合冠心病患者的肉类推荐及注意事项：

1. 鱼类（尤其是深海鱼）

富含欧米伽-3不饱和脂肪酸，有助于抗血小板聚集、降低血脂和血压，推荐清蒸食用。

2. 鸡肉（鸡胸肉为主）

脂肪含量极低，蛋白质丰富，可凉拌或煮熟后撕成鸡丝搭配蔬菜食用。

3. 瘦牛肉

含铁、锌等微量元素，有助于改善贫血和心肌代谢，建议炖煮后食用，但需控制量。

4. 虾类

与鱼类类似，属于低脂高蛋白的优质选择，但需注意过敏风险。

注意事项：