冠心病病因口诀是什么

1. 科学用药是基础

控制低密度脂蛋白胆固醇（＜1.7mmol/L）和甘油三酯水平，糖尿病患者需特别注意血糖管理以减少冠脉弥漫性病变风险。

2. 饮食调理是关键

每日限油20克、限糖25克，推荐深海鱼、燕麦等食材，避免高盐高胆固醇食物（如动物内脏、腌制食品）。适当补充镁元素（黑豆、等）可保护心血管。

3. 气血充盈是根本

通过黄芪粥、当归生姜羊肉汤等食疗调理体质，但需个体化选择。同时保证优质睡眠（7-8小时/天），睡前按摩内关穴助眠。

4. 情绪管理不可少

避免暴怒焦虑，通过冥想、八段锦调节情绪，防止动脉硬化斑块破裂引发心梗。日常需"过慢生活"，限制重体力劳动。

5. 日常防护要牢记

预防感冒（避免低氧加重心肌缺血），采用头高脚低右侧卧位睡眠减轻心脏负荷，并坚持每日午睡20-30分钟降低心绞痛风险。