冠心病人跑步最佳心率

1. 静息心率基础值

冠心病患者日常静息心率应控制在55-65次/分，这是药物治疗（如β受体阻滞剂）的常见目标范围。

2. 运动时心率上限

3. 运动类型与强度

优先选择低至中等强度有氧运动（如快走、慢跑），每次持续20-30分钟，配合5-10分钟热身。若心率过快或出现胸闷等症状，应立即停止。

4. 注意事项

提示：以上数据需结合临床评估，运动前建议进行心脏功能检查。