献血有没有预防冠心病

1. 降低血液粘稠度

定期献血可使血液粘稠度明显降低，改善血液流速，减少血管内脂肪氧化和沉积物的形成，从而降低动脉硬化风险。芬兰研究显示，献血者五年半内冠心病发病率比未献血者低86%。

2. 减少铁元素堆积

体内铁过量会加速脂肪氧化，增加心血管疾病风险。献血可排出200-500毫克铁，降低铁含量，减少脂质氧化对血管的损害。英国研究也证实，适量献血能减少心脏病的发生。

3. 促进血液新陈代谢

献血后会加速造血，生成新的血细胞，增强免疫力并延缓衰老。长期适量献血者血液再生功能更优，可预防冠心病等心脑血管疾病。

注意事项

综上，适量献血通过多机制降低冠心病风险，但需结合个体健康状况评估。